Optimalisering av treningen din
Komplett fysiologisk profil. Portabelt laboratorium i Oslo og omegn. Finn din VO2 max, der du er.
Tilbakemeldinger
Oxylab har allerede flere fornøyde mosjonister. Les deres opplevelse under.
Kenneth Horni
Kirstin Leiren
Lars Akerhaug
Johannes Handle Jensen (PT)
Aksel Harjo Indsetviken
Kristin Follestad
Mål ditt maksimale oksygenopptak
VO2max eller maksimalt oksygenopptak er kroppens evne til å ta opp og utnytte oksygen til arbeidende muskler under maksimal fysisk anstrengelse. En god indikator på din kardiorespiratoriske kapasitet.
Hvordan måles det?
Du blir koblet til en pustemaske og et pulsbelte slik at vi får målt oksygenopptak og hjertefrekvens. Vi øker intensiteten gradvis i trinn helt til utmattelse. Utføres på tredemølle, romaskin eller ergometersykkel.
Helsefordeler
God VO2 max tyder på at hjertet og lungene fungerer effektivt, og at blodet leverer tilstrekkelig oksygen til kroppens muskler.
Finn din terskel
Med en fullstendig fysiologisk profil vil man med stor nøyaktighet kunne danne et bilde av utøveren eller mosjonistens nåværende nivå. I tillegg vil man sitte igjen med verdifull informasjon som man kan bruke videre i treningen.
Hva innebærer det?
Måling av VO2max, laktat, respirasjonskapasitet, definere terskler/pulssoner og arbeidsøkonomi
Rapport og analyse
Du vil sitte igjen med en utfyllende rapport og analyse. Her vil du blant annet se dine styrker og svakheter.
Juster kostholdet for å oppnå ønsket vekt
Måling av hvilemetabolisme er gunstig for de som ønsker å gå opp eller ned i vekt. Med vårt utstyr kan vi måle faktisk kaloriforbruk under hviletilstand.
Hvordan måles det?
Testen utføres ved at man bruker en pustemaske og sitter rolig i 20 minutter.
Hva er det?
Hvilemetabolisme er den mengden energi kroppen din bruker i hviletilstand for å opprettholde grunnleggende funksjoner som åndedrett, sirkulasjon, kroppsvarme og celleaktivitet.
Klar for å ta treningen til neste nivå?
Bestill målingSiste nytt fra Oxylab
Finn artikler og fagstoff, med oppdateringer fra labben.
